Ein regelmäßiger Gruß zur anstehenden Woche
»Wochengruß (WG)«
Auf Wunsch vieler Leser meines letzten Beitrages »Warum ich?« und »Ein Morgengruß« und abhängig und unabhängig vom jeweiligen Thema, dem ich mich hier gerade widme,
werde ich in dieser Woche beginnen,
siehe unten »WG 20-10« (Wochengruß für die 20. Woche 2010)
jeweils am Sonntagabend oder am Montagmorgen
einen Gruß für die folgende Woche
zu platzieren:
eine alltägliche Betrachtung,
eine scheinbar nebensächliche Wahrnehmung,
einen inspirierenden Gedanken,
einen Herzenswunsch,
ein Gebet aus den Tiefen der Seele,
eine Affirmation zur Stabilisierung der Psyche,
etwas, das uns die Woche
leichter und bewusster,
herzlicher und gestärkter
durchleben lässt,
für Leser, denen diese Art
der Wahrnehmung und Wiedergabe,
der Aufmunterung und Besinnung,
der Hoffnung und Beseelung
ganz besonders gut tut!
Ab sofort jeden Montag
hier in www.duenengras.de
Herzlich,
< Stephan
————
Thematisches Inhaltsverzeichnis oder Chronologisches Inhaltsverzeichnis
Zum Blog-ANFANG oder Zum Blog-ENDE oder H O M E
Beachte und benutze Deine Atmung
Beachte und benutze Deine Atmung
zu mehr als nur Luft hinein und hinaus zu transportieren.
Für diese 20-zigste Woche im Jahre 2010 (WG 20-10), in der die Kälte von uns Abschied nimmt und Frühlingswärme den nahenden Sommer erahnen lässt, wünsche ich Dir, besonders auf Deinen Atem, Dein Aus- und Einatmen zu achten, die Polarität des Atmens zu verinnerlichen und mit einem Gebet und/oder Wunsch oder Affirmation den Weg zur innersten Ausgeglichenheit zu finden.
Guten Morgen,
Ich wünsche Dir,
dass Du Deinen Atem verlangsamen kannst,
um ihm und Dir Zeit zu geben,
Dich zu besinnen und zu entfalten
durch langsames Ein- und Ausatmen.
dass Du Deinen Atem wahrnimmst
als das unmittelbarste Lebenszeichen,
als Hauch Gottes
jeden Tag neu.
dass Du die Polarität Deines Atmens
an jedem Tag und zu jeder Zeit
zu Deinem ganz persönlichen Wohl
nutzt:
Atme Energie und Gesundheit ein,
allen Stress und Schmerzen
dagegen aus.
Atme Zufriedenheit und Gelassenheit ein,
alle Unzufriedenheit und Unruhe
dagegen aus.
Atme Hoffnung und Zuversicht ein,
alle Ängste, Sorgen und Traurigkeit
dagegen aus.
Atme harmonisch und Harmonie ein,
allen Zorn und Hass
dagegen bedächtig aus.
Finde eigene Affirmationen und benutze sie,
herzlich,
Stephan
————
Thematisches Inhaltsverzeichnis oder Chronologisches Inhaltsverzeichnis
Zum Blog-ANFANG oder Zum Blog-ENDE oder H O M E